أفضل أنواع الرز بالصور عبر موقعنا ، يعتبر أرز فود من أشهر وأفضل الأطعمة بحيث يعتبر طبق أساسي في العديد من دول العالم ، وسوف نقدم لكم من خلال المقال التالي قائمة مفصلة من أفضل أنواع الأرز ، وما هي أهم خصائص وفوائد كل نوع ، فتابعونا.
افضل انواع الارز بالصور
يعتبر الأرز من أشهر الأطعمة في العالم وهناك العديد من الأنواع المختلفة منه. أدناه سوف نستعرض معك هذه الأنواع بالتفصيل: –
أرز أمريكي
- يعتبر الأرز الأمريكي من أشهر أنواع الأرز في العالم ، وقد سمي بهذا الاسم لأنه موطنه الأصلي الولايات المتحدة الأمريكية.
- هذا النوع من الأرز أطول وأكبر من أنواع الأرز الأخرى.
- كما أن له العديد من الفوائد الغذائية مما يجعله من أفضل أنواع الأرز التي يمكن تناولها.
أرز بسمتي
- أرز بسمتي من أفضل أنواع الأرز ، ويعتبر من الأطعمة المفضلة لكثير من الناس.
- حيث تتميز بمذاقها الرائع ، وقلة محتواها من السعرات الحرارية ، مما يجعلها طعامًا خفيفًا يمكن تناوله أثناء الرجيم.
- يُزرع هذا النوع من الأرز على نطاق واسع في الهند ، ولكنه موجود أيضًا في العديد من دول العالم.
أرز أبيض
- وهو من أكثر أنواع الأرز شيوعًا ، خاصة في منطقة الشرق الأوسط ودول آسيا.
- على عكس أنواع الأرز الأخرى ، تمت إزالة الغلاف الخارجي للأرز الأبيض ، مما يسهل عملية الهضم.
- يحتوي الأرز الأبيض أيضًا على المغنيسيوم وفيتامين ب ، لذلك فهو من أفضل الأطعمة التي تساهم في تحسين صحة العظام.
أرز أسود
- يعتبر الأرز الأسود من الأنواع النادرة من الأرز ، حيث يتم تناوله من قبل نسبة صغيرة من الناس في جميع أنحاء العالم.
- ولكن على الرغم من أنه نوع غير شائع من الأرز ، إلا أنه يحتوي على عدد كبير جدًا من الفوائد والقيم الغذائية.
- حيث أن الأرز الأسود يحتوي على كميات مذهلة من الفيتامينات والبروتينات والألياف الغذائية.
- إسبانيا هي واحدة من البلدان التي ينتشر فيها الأرز الأسود ، بالإضافة إلى عدد قليل من البلدان الأخرى مثل كوبا وبورتوريكو.
الأرز البري
- يتميز هذا النوع من الأرز بحبوب طويلة ولون مميز يختلف عن أنواع الأرز المعروفة.
- الصين ودول أمريكا الشمالية هي الموطن الأصلي لزراعة الأرز البري.
- حيث لا تنتشر زراعة الأرز البري في كثير من دول العالم ، لأن عملية زراعته صعبة للغاية مقارنة بأنواع الأرز الأخرى.
- هناك ثلاثة أنواع مختلفة من الأرز البري ، وهي الأرز البري الشمالي وأرز تكساس البري وأرز منشوريا البري.
فوائد الأرز
- يحتوي الأرز على العديد من الألياف الغذائية التي تجعله من الأطعمة التي تمنع الإصابة بالسرطان.
- كما أنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات المختلفة التي تساهم في تعزيز صحة الجسم.
- يوفر طعام الأرز كميات كبيرة من الكربوهيدرات ، مما يمنح الجسم نشاطًا وطاقة إضافية.
- يمكن تناول الأرز من قبل الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو اضطرابات الجهاز الهضمي ، لأنه منخفض السعرات الحرارية ولا يحتوي على الغلوتين.
في حال كان لديك اي استفسار عن افضل انواع الارز بالصور برجاء ترك تعليق اسفل المقال وسنقوم بالرد عليك في اقرب وقت ممكن.